فن الإيجابية

التفكير الإيجابي عاملٌ أساسي في الحفاظ على الصحة النفسيّة.

 إدراك اللحظة الإيجابية

ابدأ كل يوم بإدراك اللحظة الإيجابية، ابحث عن الأشياء الصغيرة التي تضيء يومك وتضفي جواً إيجابياً.
ويجب تقبّل التحديات بروح تفاؤلية، على اعتبارها فرصاً للنمو وتطوير الشخصيّة.
كما أنّ تحديد أهداف صغيرة يومية، والافتخار بتحقيقها، يمكن أن يسهم هذا في بناء طاقة إيجابيّة.

التفاعل مع البيئة الإيجابية

للمحيط تأثير كبير علينا لذلك يجب التفاعل مع أشخاص إيجابيين يمكن أن يلهموا ويعززوا التفاؤل ويتركوا أثراً محفّزاً لمن حولهم.
ويساعد الجو الإيجابي على مواجهة سلبية، وتحويلها إلى تحدي يمكن التغلب عليه بالإصرار والتفاؤل.
كما يجب ألّا ننسى أهمية الامتنان لما نملكه ولكلّ ما يجلب لنا السعادة مهما كان صغيراً الأمر الذي يعزّز الشعور بالرضا.

التفاعل مع المحتوى الإيجابي

الاستماع ومشاهدة المحتوى الإيجابي عبر الفيديوهات والكتب الملهمة، فهذا يمكن أن يثري وجدانك بالإيجابية.
ويعتبر مصدراً يحتوي تجارب وقصص نجاح يمكن أن تكون مماثلة لما قد يمر به الشخص أو قد يمر به.
وإن منصة زايد المُلهم تعدُّ أحد أبرز المنصات التي تنسر محتوى مفعماً بالإيجابيّة والنجاح.

الألم وجد لكن نتعلّم منه ونصل لما نريد.

ندى حمدان
ناجية من سرطان الثدي ومؤثرة